养痿怎么避免

发布日期：2019-01-08

　　每个男人都是比较爱面子的，相信每个男性朋友都不希望阳痿这种疾病出现在自己的身上，要是不幸患上了这种疾病的话，我们需要做的就是早日去治疗，大家一定要保持好的心态，心态对疾病的治疗是很有好处的，为了让大家好好的去保护自己的身体，我们一起来看看养痿怎么避免呢?

　　阳痿又称勃起功能障碍，阳痿让男性的生活受到了严重的危害，影响了家庭幸福。那么，怎样预防阳痿呢?

　　1.加强性教育，了解性常识，培养正确的性意识，树立良好的性道德，戒除手淫，饮食有节，房事有度。

　　2.提高身体素质：身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动等都是阳痿的发病因素，男性应当积较从事体育锻炼，曾强体质，并且需要注意休息，防止过劳，避免中枢神经系统的功能失衡。

　　3.注意饮食：预防阳痿在饮食方面，可多吃壮阳的食物，不要因为一些传言而忌口，这样反而会添加心理负担，导致阳痿的出现。

　　4.合理进行性生活：夫妻双方房事好不要过于频繁，过度沉浸于色情、自慰，导致精神上的疲劳，也是引起阳痿的原因之一，所以要积较的预防阳痿。

　　5.积较治疗引起性功能障碍的其它疾病。慎用***物，尤其是影响性功能的***物应慎重选用。

　　6.性感集中训练：此法对精神性阳痿很重要，这类患者在性生活时往往注意力不集中。

　　7.心理治疗：精神因素是导致阳痿的主要原因，所以在治疗精神性阳痿时，心理治疗尤为重要，为患者严格保密，针对性地进行工作，使患者消除思想顾虑，心情舒畅，树立战胜疾病的信心。

　　很多男性朋友平时习惯酒后行房事，甚至还有人认为酒后进行性生活会提高性生活质量。其实不然，男性在大量饮酒后会导致阴茎勃起不坚或者是早泄，长期酒后性交就会导致男性出现阳痿的现象，因此，在预防阳痿方法中，男性朋友们一定要注意不要酒后性交，这对于预防阳痿也是十分重要的。

　　阳痿这个疾病的预防我们也在文章中说过了，阳痿这个疾病的预防工作很重要，要想很好的避免这种疾病，那我们文章中说到的一些预防的问题，大家一定要做到，尤其是平时的生活，大家一定要多注意一下，平时的锻炼也很重要，也希望大家都能身体健康。yhl