怎样控制手浮

发布日期：2017-07-30

　　手浮是可以上瘾的，一旦上瘾而导致频繁手淫的话，将会对自身的健康乃至以后的性生活和家庭幸福带来不少的危害，而手淫过后就什么都没有了，所以还是建议人们不要手淫而去做更有意义的事情，不要为此而丧失了健康，还是很不划算的。

　　那么怎么控制手浮呢?

　　1、必须知道过度手淫的严重危害，并有为自己未来幸福而戒掉的信念。过度手淫不仅对心理产生严重影响，而且还会因为每个人不同的身体情况而有不同程度的早泄。为了以后自己身体健康，和伴侣幸福，要下决心戒掉!

　　2，一定要下定决心，坚定不移，决不在瘾面前低头，要明白，如果有心戒，是可以靠自己的思想力量戒掉的。当瘾来了的时候决不低头，马上当机立断拒绝那个念头或马上转移注意力，不要犹豫。

　　3、找到自己的寄托，通过其他方式发泄能量，瘾不一定要通过手淫发泄，运动是一个很好的发泄能量的方式，既可以锻炼又可以发泄能量，很多人都通过运动来发泄能量。将精力***发泄在学习工作上也是很好的方式，很多人说戒手淫后成绩工作好了，那是因为精神***用在上面而不是浪费掉。

　　4、在戒瘾期间少吃肉，肉类有很多激素，会刺激欲望，多吃蔬果，可以吃芹菜，能降低欲望。

　　戒掉后就要慢慢调理了，慢慢调理身心，一定不要熬夜，也不要有负面情绪，也要多出去做户外活动，这些都是有利于早泄的治疗的。努力，为了伴侣为了身体健康，你会成功的，相信我吧!

　　现在一时的快乐并不代表以后，以后和伴侣的幸福才是重要的，性这东西本来就是大自然赋予我们的，我们应该好好珍惜，为了你的幸福，还是赶快戒掉吧!bqq