5步治泄法治早泄好吗？专业医师这样说 天津

发布日期：2022-02-18

　　说起早泄，相信大家都不陌生，这是一种常见的男科疾病，在生活中有着很高的发病率，如果在平时有着不好的生活习惯，就可能患上早泄，给自己的性功能和性生活都带来不好的影响，一定要重视起来，那么，5步治泄法治早泄好吗?专业医师这样说。

　　如果男性患上了早泄，一定要重视起来，建议及时去医院检查诊治，早泄的原因有很多，除了接受有效的治疗，在生活中也要注意起来，下面就为大家介绍一些帮助改善早泄的方法。
 

 

　　消除心理因素

　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次交姌失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;交姌时思想要集中，***是在达到性快感高峰即将射精时，更要思想集中有利于改善早泄。

　　体育锻炼

　　男性在治疗过程中还应该锻炼身体，减少夫妻生活次数，养精蓄锐，让身体尽快恢复到正常的水平。体育锻炼、多运动，这个人类原始的活动，在促进早泄的***上也有效果，所以它也是早泄的调理方法之一。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，体操，去健身房锻炼也是不错的选择哦。

　　饮食调节

　　饮食调节同时也是一种食疗方法，男性朋友可以多吃一些，壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高的***，还是性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。

　　积较治疗早泄原发病

　　导致男性早泄的一个重要原因就是生殖疾病，如前列腺炎，尿道炎，精囊炎，睾丸炎等，长期炎症刺激会导致男性在性生活中过早射精，出现早泄。包皮过长也是引起早泄的重要因素，因包皮过长者龟头长期不能外露，性生活时会异常敏感，容易射精过早，应及早做包皮环切术。

　　提高身体素质

　　经常性的睡眠不足、过度疲劳、长时间的脑力运动等，都可能成为早泄的发病因素，所以男性朋友们要积较参加体育锻炼，不过度劳累，注意休息。锻炼身体，合理安排工作，注意饮食结构调整，保持良好的心情，预防各种疾病的产生和发展，***要预防高血压、冠心病等慢性疾病的发生。

　　5步治泄法治早泄好吗?专业医师这样说。在上面的文章中，为大家介绍了一些帮助治疗改善早泄的方法，相信大家都有了了解，如果不慎患上了这类疾病，建议及时进行治疗，除了接受有效的治疗，在生活中也要注意自己的生活习惯。cj