早泄怎么办，如何挽救自己的性生活 天津

发布日期：2021-11-12

　　说起早泄，相信男性朋友都不陌生，这是一种常见的性功能障碍疾病，也被称为射精障碍疾病，患上了早泄以后，男性常常会在性生活刚开始或是还没有开始的时候，就出现了射精的情况，给双方都带来了不好的体验，那么，早泄怎么办，如何挽救自己的性生活?

　　如果男性出现了早泄的情况，建议及时去医院检查诊治，不要忽视了这种疾病的危害，早泄的原因也有很多，要重视起来，下面就为大家介绍一些帮助治疗早泄的方法。

　　夫妻之间多交流

　　性生活是两个人的事，夫妻双方可以讨论关于性方面的知识。懂得建设条件反射的必要性，消除男性焦虑不安的心理，树立能战胜疾病的信心。另外要积较治疗，可引起早期的器质性疾病如糖尿病、高血压、高血脂、包皮龟头炎和包茎等。

　　饮食调节

　　饮食调节同时也是一种食疗方法，男性朋友可以多吃一些，壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提高***，还是性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。

　　行为方式

　　早泄人群不妨尝试通过行为的方式来治疗，比如控制射精，对盆底肌肉进行收缩运动，通过下拉阴囊来转移注意力，改变性生活动作姿势的方式，来***性生活的时间。夫妻之间要有融洽的感情，多进行交流。

　　了解性生活

　　男性要多了解性知识，若出现重度早泄，要积较治疗和调理，重要的是要摆正心态，不能因为自己患有早泄而失去信心。在配合医生治疗的同时，经常锻炼身体，有助于提高身体体质，尤其是身体本身就虚弱的人，适量的运动，配合良好日常起居，长期坚持会有助于调理早泄的问题。

　　调整心理状态

　　性爱是一门实践科学，男性在刚开始过性生活的时候往往因为缺乏经验而表现不佳，情绪激动而出现早泄。其中大部分人经过一段时间的适应可以变正常，而有一部分人长期不适应，就会形成早泄。这部分人每次性生活的时候就会担心自己表现是否可以，对性功能的表现影响也很大，经验的积累对改善早泄是非常重要的。

　　早泄怎么办，如何挽救自己的性生活?在上面的文章中，为大家介绍了一些帮助治疗早泄的方法，如果在生活中出现了早泄的症状，建议患者重视起来，及时去医院检查诊治，同时，在生活中也要养成好的生活习惯，注意自己的卫生情况。cj