龟头敏感怎么锻炼

发布日期：2021-10-26

　　龟头是男性重要的器官，对于男性来说有着不可替代的作用，与男性的性功能和生育能力都有着很紧密的联系，有的男性朋友的龟头就可能出现一些异常的情况，比如龟头过于敏感，给性生活带来了很大的困扰，那么，龟头敏感怎么锻炼?

　　出现了龟头敏感的症状，很可能是患上了早泄，早泄的原因有很多，龟头敏感就是其中之一，建议患者及时进行治疗，下面就为大家介绍一些帮助治疗龟头敏感的方法。

　　将包皮翻起

　　包皮翻起来，露出整个龟头，这样能够让龟头平常就受到足够的刺激，时间长了敏感度就下降了。刚开始的时候翻起一会包皮会自动翻下来也没有关系，在包皮翻下去之后再把它翻上去就行了。

　　调节好心理

　　一部分男性因为心理上的障碍而出现了时间过快，在性生活的时候要充满自信心。另外性交的时候射精潜伏期和反射弧效果非常短的，这样就会让射精刺激阈值变低。

　　节房事，戒手淫

　　长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿、早泄的有效措施。

　　牙膏降低敏感度

　　牙膏的助性是有“两面性”的，不仅可以刺激勃起困难患者下体勃起，而且还可以在让早泄的男人增长“战斗”时间。男人将牙膏涂抹在龟头之后，那种火烧感会将他的阴茎勃起起来，但是，这样的刺激次数重复几次之后，男人的阴茎龟头部位的敏感度就会下降很多。如此之后，男人可以趁着自己龟头敏感度下降的这段时间和女人进行交合。

　　调节睡眠

　　睡眠不足的小伙伴也会容易产生肾虚的症状。因为睡眠不足会降低身体抵抗力，身体没有足够的排毒和休息时间，长期以来就会造成肾虚。所以有肾虚的小伙伴一定要调节睡眠，保持充足的睡眠和睡眠质量，尽量做到不熬夜。

　　龟头敏感怎么锻炼?在上面的文章中，为大家介绍了一些帮助治疗龟头敏感的方法，相信大家都有了一些了解，如果在平时的生活中出现了这种情况，一定要重视起来，及时去医院检查诊治，此外，在生活中也要注意自己的卫生情况。cj