房事时间短怎么办

发布日期：2021-10-15

　　性生活在成年人的生活中也是很重要的一部分，和谐的性生活会给双方带来好的体验，帮助双方获得好的体验，如果性生活时间不够长的话，就会给双方都带来影响，常见的就是男性的时间较短，给性生活带来了影响，那么，房事时间短怎么办?

　　会造成房事时间短的原因有很多，常见的就是男性不慎患上了早泄，早泄的原因也有很多，建议患者及时进行治疗，下面为大家介绍一些帮助治疗的方法。
 

 

　　心理调节

　　早泄的病因离不开心理因素。比如性生活时，心理紧张、焦虑等，此外，生活工作中过大的心理压力，也会导致早泄，所以早泄的调理艏先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度，这都是早泄的调理方法。

　　慢跑

　　先在跑前活动一下手脚，甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定，也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。走动着叫身体舒缓下来，做做深呼吸，就可以练有氧呼吸气功：双腿叉开与肩平齐，闭眼后全身放松，吸气入腹，憋气的10秒内从丹田运气经胸腔、咽喉、小舌、后脑至腰部脊椎，再缓缓呼出体内气体。

　　谨慎用

　　男性出现射精快的情况建议不要盲目滥用壮阳剂，可能不会提高性功能，反而导致其他疾病。而目前西治疗阳痿、早泄的***还没有，相反却有不少可以导致阳痿，应该慎重，不宜长期使用。

　　戒烟酒

　　长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。guo外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70一80%的人出现阳痿或不育。

　　与伴侣交流

　　夫妻之间应互相尊重，互相信任，互相交流感情，妻子对丈夫应温柔、体贴、主动，为夫妻生活创造轻松、和谐、愉快的气氛。患病后，妻子应谅解、劝慰、鼓励丈夫，主动配合丈夫医治，切勿冷言冷语、冷嘲热讽，这样只会适得其反。

　　房事时间短怎么办?在上面的文章中，为大家介绍了一些帮助治疗性生活时间短的方法，相信大家都有了一些了解，如果在平时出现了这种症状，一定要重视起来，此外，在生活中也要养成好的生活习惯，积较治疗疾病，注意自己的心态。cj