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发布日期:2021-10-15
性生活在成年人的生活中也是很重要的一部分,和谐的性生活会给双方带来好的体验,帮助双方获得好的体验,如果性生活时间不够长的话,就会给双方都带来影响,常见的就是男性的时间较短,给性生活带来了影响,那么,房事时间短怎么办?
会造成房事时间短的原因有很多,常见的就是男性不慎患上了早泄,早泄的原因也有很多,建议患者及时进行治疗,下面为大家介绍一些帮助治疗的方法。
心理调节
早泄的病因离不开心理因素。比如性生活时,心理紧张、焦虑等,此外,生活工作中过大的心理压力,也会导致早泄,所以早泄的调理艏先要有一个平稳的心态,消除负面的心理情绪,树立健康的性心理,保持乐观的态度,这都是早泄的调理方法。
慢跑
先在跑前活动一下手脚,甩甩手、压压腿、转转腰。跑的距离长短可以根据自身和客观条件而定,也可以在户外原地高抬腿跑或是使用街边跑步器。走动着叫身体舒缓下来,做做深呼吸,就可以练有氧呼吸气功:双腿叉开与肩平齐,闭眼后全身放松,吸气入腹,憋气的10秒内从丹田运气经胸腔、咽喉、小舌、后脑至腰部脊椎,再缓缓呼出体内气体。
谨慎用
男性出现射精快的情况建议不要盲目滥用壮阳剂,可能不会提高性功能,反而导致其他疾病。而目前西治疗阳痿、早泄的***还没有,相反却有不少可以导致阳痿,应该慎重,不宜长期使用。
戒烟酒
长期抽烟会阻碍血液流入身体外周,影响阴茎的血液循环,影响性反应的产生。guo外研究者指出,导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、高胆固醇和高血压,而以抽烟为重。酒是一种性腺毒素,饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒,男子表现为血中辜丸酮降低,70一80%的人出现阳痿或不育。
与伴侣交流
夫妻之间应互相尊重,互相信任,互相交流感情,妻子对丈夫应温柔、体贴、主动,为夫妻生活创造轻松、和谐、愉快的气氛。患病后,妻子应谅解、劝慰、鼓励丈夫,主动配合丈夫医治,切勿冷言冷语、冷嘲热讽,这样只会适得其反。
房事时间短怎么办?在上面的文章中,为大家介绍了一些帮助治疗性生活时间短的方法,相信大家都有了一些了解,如果在平时出现了这种症状,一定要重视起来,此外,在生活中也要养成好的生活习惯,积较治疗疾病,注意自己的心态。cj