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怎么改善持久度 天津

发布日期:2021-09-08

  对于男性来说,好的性生活是和谐夫妻生活的保障,相信每个男性都希望在性生活中自己可以更加持久,满足女方的需求,自己也可以获得更多的快感,但是生活中总会有些不如意,有的男性朋友就发现自己变得不那么持久了,那么,怎么***持久度?

  导致男性不持久的原因有很多,常见的就是早泄,早泄有着很高的发病率,造成早泄的原因也有很多,在平时也要注意起来,这里为大家介绍一些改善不持久的方法。

  多做盆底肌运动

  男人做盆底肌训练可以曾强性能力和阴茎勃起强度,还可以在性高潮到来之前收缩肌肉来***性交动作。如果一开始做不好这个动作,可以缓慢开始,让会阴部肌肉逐渐收缩,直至做到位。和锻炼其它肌肉一样,盆底肌也需要几天的练习才能看到成效。坚持练下去,就能更好地控制性高潮的到来和持续的时间。

  多换体位

  行事过程中采取不一样的姿势,调换下体位,可以有效***时间,因为传统的男上女下的姿势 ,男方容易造成肌肉紧张,不太好控制持续时间,而且如果采用其它的体位,如女上男下,女方容易掌握位置,男性可以更专注于控制自己的感觉,***时间。

  降低龟头敏感度

  性交时可以使用避孕套,这可以相对降低对龟头的敏感度,有助于***性交时间。再就是多变换性交姿势,一般情况下,站立、男上、背入等体位都会使男性过早射精,而侧卧、女上、坐式等体位则可***性交时间,做妻子的也应当适当时候配合好。

  保持冷静

  很多男性总觉得自己能行,又是靠前次,欲望很强,这时容易出现冲动的现象。入门者切忌“自作多情”,一开始就须学习不要太过冲动,即使对方是你的真爱,也要学会冷静,学会控制,毕竟还有很长的时间,可能是一辈子,所以莫急,要冷静。

  加强锻炼

  做爱的确是种艺术。而且是两个人的艺术。就好像是双人滑冰一样,也是讲究配合。实践证明,如果女性善于引导的话,男性可适当***性交时间,并且女子可获得足够的性满足。所以,对那些做爱不得法的男子,那些总是不持久又没有生理疾病的男子,找一个有经验的女子加以辅导,未尝不是一个好办法。

  怎么***持久度?男性不持久在如今的社会可能是很常见的一种现象,相信没有男性朋友希望自己出现这种这种,都希望自己在性生活中可以变得持久,充分展现自己的男性气概,在上面为大家介绍了一些可以***性生活时间,在平时的生活中也要注意自己的习惯。cj