怎么戒掉手瘾?

发布日期：2021-04-26

　　手淫?!这个现象可见于任何年龄段，有些青少年也容易出现，假如可以做到有节制的手淫，那么也不会有什么大的影响，相反有好处!但如果每天都想着这事，总是频繁手淫，那么就比较危险了!可现在到底怎么戒掉手瘾呢?请看下面文章中总结的几点，请千万不要走开!

　　一、远离色情读物

　　男性不要读有关色淫的文章，不要去想色情画面，要让那种想法离开你的脑子，一旦你做到了这点，就会戒掉手淫，要多注意这几点!

　　二、远离同样有手淫的人

　　如果你的好友也有同样毛病，要断绝和他来往，不要与任何有同样毛病的人交往，不要认为两个人一起戒，要脱离这种人群，思想要放在别的或更健康的事情上去。

　　三、为自己制定相应计划

　　大部分人群在上床睡觉前或者洗澡的时候会有手淫的习惯，要避免任何诱惑，睡觉前不妨在床上做俯卧撑，一直让身体过于疲惫为止，这样能让身体快速入睡，洗澡时不妨使用冷水来冲击睾丸部位，降低其性冲动。

　　四、多晒太阳

　　多晒太阳能有效的改变一个人的性格，以及气场，邪淫的戒除很多的方法就是从气场入手的，而多晒太阳是改变气场的较好方法，这点也是要多注意下的，不要不在意，有什么问题要赶紧去正规的男科医院检查治疗，以免未来出现阳痿的症状、早泄的症状等!

　　尾声：怎么戒掉手瘾?您现在了解这个问题了吧，上面几点对您是有好处的，您务必要做到，以免越来越严重!另外真出现了阳痿、早泄疾病也请赶紧去治疗，还要去进行规范的治疗，不要胡来，这样未来也是可以早点恢复健康的!

　　祝您身体健康!ln