怎么戒掉手淫

发布日期：2021-02-06

　　我们知道适度手淫是没有什么害处的，相反有一定的好处，但有些男性却沉迷手淫，一天要进行好几次，那样也是会有危险的，甚至容易出现性功能障碍类疾病，请多注意下，争取早点戒除恶习!但现在怎么戒掉手淫呢?今天带您了解下!

　　我们知道手淫会带来一定的伤害，于家庭和睦、身体健康等方面都不利，得多注意下!但现在到底怎么戒掉手淫呢?请看下面的总结，不要走开!

　　一、正视手淫习惯

　　对于手淫我们要有一个正确认识，手淫是人的正常性宣泄方式，合理偶尔的手淫是正常现象，很多人都存手淫的行为，不要过度担心受怕，甚至是内心自责。

　　二、洗澡时切忌对着镜子自我欣赏

　　洗澡不能超过5或6***，这段时间足够你洗澡，赶紧擦干，穿衣和走出浴室回到家人当中。

　　三、脑子里始终应想着健康的事物

　　男性可以读一本好书，zui好每天读一段令人提高道德修养的书籍，这也是重中之重的，要谨记。

　　四、拒绝观看不良视频

　　很多人养成手淫的习惯，都可能是通过接触一些不良的视频和图片，受到影响产生手淫行为，在不良视频的诱导下，有种想要手淫的冲动，所以要想戒掉手淫习惯，就必须拒绝这些不良视频和图片，不要让自己产生手淫的想法，请注意下这点，以免出现阳痿的症状、早泄的症状!

　　疾病小提示：您现在了解怎么戒掉手淫问题了吧，要注意上面的几点，不要再马虎大意了，以免有什么麻烦出现，请谨记!另外真得了什么疾病也请赶紧治疗，不要因为面子一味地耽误，得不偿失!更多问题，可以继续来医院或者打电话联系我们!

　　祝您一切顺利!ln