怎样持久不泄的方法

发布日期：2020-12-10

　　在实际生活当中，相信有不少的男性都被阳痿早泄这样的疾病多困扰吧，具体的可表现为在性生活过程当中射精过快、或者是持续的时间短、勃起硬度不够等等。这些症状让男性丢尽了里子和面子。男性怎样持久不泄的方法有哪些呢?下面就一起研究看一下。

　　男性在性生活上出现射精快，持续时间短可能是受到多方面的因素的影响，像是心理因素，包括心情紧张、兴奋等;再有就是性生活过度或者是疾病因素，像是男性前列腺炎、包皮过长等等，因此在改善的时候还是需要从这这些方面上入手来解决。

　　男性想要治疗早泄，保持持久不泄的方法，如下：

　　1、调节好心态，改善心理精神因素

　　处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

　　2、节房事、戒手淫，避免性生活过度导致的早泄

　　戒除手淫，要节制房事的次数，这样是有利于防治早泄。曾有人主张过，在性交发生早泄之后的几小时后再次性交，利用前较快的交后的抑制状态来延缓射精，虽然这种方法能治疗早泄，但毕竟是对健康有影响的，所以建议大家不可常用这种方法。

　　3、治疗调理前列腺

　　有***认为，早泄大多数都是由于前列腺疾病引起的。还有一部分是由于心理原因或其他原因引起的。因为前列腺是男性身体大的附属性腺，是控制男性排精的闸门。正常的腺体神经灵敏，听从大脑指挥，让它开就开，让它关就关。弹性良好，关能关得紧，开能开得利，控制排精的闸门很灵敏。

　　4、加强体育锻炼，曾强自身体质

　　很多男性朋友都知道，做一些阴茎锻炼的方法有助于早泄。男科***指出，局部的锻炼效果甚微。男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼都是很不错的选择。

　　针对于男性早泄的治疗，上述的方法都是不错的选择，但是由于生活上导致男性早泄的原因很多，因此在治疗的时候还是需要先到正规的男科医院检查之后在进行，这样的治疗结果更加的准确，效果也更好。wjy