夫妻生活时间多久才好m

发布日期：2020-08-27

　　夫妻生活是很多人都关注的问题，很多男性朋友都认为夫妻时间越长越好，尤其是对于刚结婚的男性，更会有这样的想法。其实这样的想法是错误的。夫妻性生活时间太长的话，会对女方是有一些伤害的。那么夫妻生活时间多久才好呢?

　　关于夫妻生活时间多久才好这个问题，正常夫妻生活的时间一般为5-15***，当然，每对夫妻的身体情况，性生活习惯等并不相同，所以，性生活的时间并不是固定的。只要夫妻双方都能够达到高潮就是正常的性生活。那么对于性生活短的男性，该如何***性生活呢?

　　扎马步:很多人会怀疑扎马步能够曾强性功能，但是小编在这里要明确的告诉大家，扎马步是有这样的功效的。因为双腿肌肉的力度和强度会直接影响男性的性能力，如果大腿和小腿比较有利，性爱的时间就会***。

　　提肛运动:这项运动主要是锻炼男性大腿内侧以及生殖器的肌肉群，增加强度，进而达到***性交时间的目的。大家可以每天做三组提肛运动，每组五十次左右，不管是坐着还是站着都可以。可能有很多人不了解提肛运动是怎么回事，其实简单说就是在大便快要来的时候又努力将其别回去的运动。

　　跑步:跑步这项运动大家应该都不陌生，跑步可以曾强男性的肺活量、调整气息。如果男性在性生活过程中经常气喘吁吁，就表示肺活量是不够的，如果肺活量不够就算能够坚持很常时间，***终也会因为喘不过气而终止性生活，所以调整气息、增加肺活量也是非常关键的。

　　男性朋友可以在日常生活中常吃含精氨酸较多的食物，如山***、银杏、鳝鱼等。补锌也是很好的选择，男性朋友可以多吃含锌较多的食物有牡蛎、牛肉、鸡肝等。饮食上要以软食为主，男性朋友要注意适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。壮阳食物也是很好的选择，这些都是可以***性生活时间的。

　　关于男性性生活时间如何***的几种方法，小编已经介绍完了。希望男性朋友在生活中可以把这些方法使用起来。在生活中注意饮食，养成一个良好的习惯，不抽烟不喝酒，多吃些有营养的蔬菜和水果，这些对于***性生活都是有作用的。myp