男人性功能如何提高 求普及

发布日期：2020-07-30

　　去书店我们可以看到各种提高能力的书籍，这些书籍对人的有用吗？其实多数没什么意义，也没有帮助，但是很多人还是去买了，因为人们内心想的是让自己有所进步，让自己有所成长，不过有的方面想提高也提高不了，这就是性能力，这需要去医院让医生看病，下面介绍下“男人性功能如何提高 求普及”

　　不熬夜

　　因为精子的生成主要在夜间进行，白天睡觉没有用，熬夜会导致生精功能紊乱，造成精子数量减少、活力变差、畸形率和DNA碎片率升高，容易造成男性不育和女方流产。经常熬夜还会导致男性生殖内分泌紊乱和***下降，引起早泄的危害，容易患慢性前列腺炎和附睾炎。男性要避免熬夜，晚上11点之前上床睡觉，***晚上11点到早上7点这8个小时的有效睡眠时间。

　　只穿纯棉内裤保持低温

　　聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用，还会在阴茎组织内产生静电场，这或许可以解释为什么长期穿聚酯内裤的人有性功能减退的表现，因此只穿纯棉内裤是明智的。而开洞内裤可以使阴囊露在外，透气凉爽，也可使中年以后的男性精力充沛、性功能曾强。

　　每天15个俯卧撑

　　对男性来说,俯卧撑是提升性能力的艏选运动。因为完成一个俯卧撑,需要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互紧密配合,而男性在性爱时,也恰好需要调动身体这些肌肉。因此,如果男性俯卧撑能力强,那在采用男上位性爱时,他的体能会更好,动作更有力度,也更加持久。此外,常做俯卧撑能起到改善血管弹性,增加四肢血液流动的作用,这对帮助勃起,减少勃起功能障碍也有一定功效。

　　温馨提示：男人性功能如何提高就介绍到这里了，希望对读者有帮助，还希望读者明白，男人性功能低下是疾病，这不是自己能够提高的，这得找医院帮助你，只有医院才能够帮助你脱离苦海，只有医院才能够让远离男性疾病。BJ