天津静海区的性生活时间短怎么办

发布日期：2020-07-20

　　婚姻中，我们总是会面临种种问题。但是无论什么样的问题，都会有解决的办法，很多夫妻会有性生活时间短的问题，性生活时间短对男女双方都有影响，为了防止夫妻关系出现问题，及时进行治疗是非常有必要的。那么天津静海区的性生活时间短怎么办呢?

　　1、不要有太多的忧虑

　　处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的环境。每次做爱不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。

　　2、不要过度手淫

　　避免手淫，节制房事，有利于早泄的治疗。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，曾强体质，有助于防治早泄。

　　3、经常运动

　　运动可以改善包括性器官在内的全身血液循环，让性爱获得质量上的突破，每天慢跑或散步，每周健身，会增加性爱时间和性爱频率。

　　4、多和自己的伴侣进行交流。

　　性生活是夫妻二人之间的事情，如果你出现了早泄，你的妻子就是你的医生，她***了解你，也能帮助你，关键是你要及时和你的妻子交流，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决问题的方法。很多通过夫妻之间按摩来治疗早泄的方法是很有效的。

　　5、戴套减敏

　　虽然很多男人都不喜欢使用避孕套，但从***和体贴女人的角度出发，你***好还是使用为妙。而且，如果你一向持久力不足，那就更应该使用了。套上两三个避孕套，可以更有效的避孕，同时也可以有效的较少磨擦对生殖器的刺激，***你的持续时间。

　　6、分散注意力法

　　问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的性敏感区。射精都是因为龟头受到强烈的刺激后而发生的。如果能降低龟头的敏感性，射精就会被延迟。做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己***身体进入女性的感觉。这时，如果去想其它事情，就会暂时缓解射精的冲动。

　　对于性生活时间短怎么办的问题，我们都有一定的了解了。我们可以看到，解决性生活时间短的方式有很多，对患者来讲，关键是要选择适合自己的方法，所以患者要到正规的男科医院检查，了解自己的病因，根据医生的指导进行治疗，才能解决性生活的问题。cd