怎么预防早泻比较好

发布日期：2020-06-22

　　年初的这场疫情，本以为通过医护人员以及广大群众的共同努力，可以取得战胜，没想到个别地区又再次卷土重来，想要有效的杜绝疫情再次爆发，就必须有效的做好预防工作。对于男性朋友同样如此，想要杜绝早泄的发生，就要做好早泄的预防工作。那么，怎么预防早泄比较好呢?

　　性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心。生活中一些习惯，对于男性的性功能也有着很大的影响。要想预防早泄，就要禁止手淫，节制房事。避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来***第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

　　预防早泄，还可以使用冷热水交替浴时，醉好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待3***左右，阴茎、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复3-5次后即可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使中年以后的男性精力充沛、性功能曾强、减轻疲劳感。

　　除了以上这些方法以外，要想预防早泄，还要调整好自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。不要纵欲，不要疲劳之后进行性交，不要勉强交媾。
 

 

　　克服心理因素：早泄的原因中，因为心理性的因素而导致的早泄还是比较多的，比如性生活次数少、缺乏性技巧、夫妻关系不和、或是心情紧张等等，都能导致早泄的发生，对于这种原因导致的早泄，当然是克服心理的障碍，放松心情，和性伴侣沟通等，如果严重，可以去找医院进行心理治疗。

　　多运动，可以骑自行车：骑自行车上班也是不错的健身运动呢。你测验过慢跑或步行上班吗?若是工作地址离家近的话。放一套革履西装在工作间，穿上运动装和跑鞋活泼在路上，这也是比较盛行的白领上班曲，通过运动也可以提高性功能。

　　要想减少疾病的发生，就要在生活中做好预防工作，***是像早泄这样的疾病，还是有很多种方法可以起到预防的作用。小编也在这篇文章中为大家作出了详细的介绍，希望可以对男性朋友预防早泄起到作用。如果在性生活中发生了早泄的情况，就要及时到正规的男科医院去治疗。dj