怎样锻炼治疗早射

发布日期：2020-03-26

　　疾病的治疗不光是依靠医生也依靠我们自己，通过自己的努力是能够***疾病的，其中锻炼是可以自己能够***疾病，那么锻炼是可以自己***早射呢?这是有这样的较好，但是需要注意的事情是这种事情不是谁用都管用，有的人用了不管用，只能做个参考

　　怎样锻炼治疗早射

　　意守丹田提肛：采用仰卧式，两腿伸直，两足相距100厘米左右。两手放在两胯旁，自然放松，两目内视，意守下丹田，闭口，舌抵上腭。先意守下丹田2***，然后开始吸气，吸气时收腹提肛，使阴茎、睾丸、肛门收缩同时小腹内收。此时气由龟头经阴茎向会阴吸，由会阴经尾闾沿脊柱向上，经大椎至百会，然后呼气，同时以意引气经口，连同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸气时，手脚指用力抓紧，当气送至上丹田后，手足放松，做3-9次。

　　可以先练习适当的中断排尿，就是每次排尿的时候，不要较快的将尿液排净，排尿到中途，深吸气，然后收腹，收缩盆底肌肉，收缩肛门、阴茎及睾丸，憋住尿液，一到三秒钟，然后继续排尿，将尿液排空。慢慢过渡到用同样的收缩方法，在性生活过程中，练习射精时，中断射精。一般需要一年左右时间，早射会逐渐缓解。

　　这些都是锻炼治疗早射，但是这种方法不见得每个人都有用，因为那种性神经导致的早射是需要专业的男科医院进行治疗的。

　　像是性神经出问题的早射是需要***手术治疗的，这个手术治疗难度不大，当天手术当天回家，什么都不耽误的，我们不用对这个病太担心，基本上去正规男科医院做手术这个病就可以***，这是很不错的技术，治疗效果非常明显。BJ