吃什么壮阳治阳痿？还要注意哪些问题 天津

发布日期：2022-01-09

　　阳痿相信大家都不陌生，这是一种常见的男科疾病，也被称为是勃起障碍疾病，患上了阳痿以后，男性常常会在性生活中出现难以勃起或是无法勃起的情况，会给性生活也带来很大的困扰，一定要重视起来，那么，吃什么壮阳治阳痿?还要注意哪些问题?

　　这里为大家介绍一些帮助改善阳痿的方法，如果患上了这种疾病，一定要重视起来，建议及时进行治疗，阳痿的原因也有很多，不要忽视了。
 

 

　　按摩腹股沟

　　刺激位于阴茎根部两侧的腹股沟管。腹股沟是向睾丸输送血液和连接神经的通路。如果腹股沟管机能低下，必然会引起睾丸功能低下。因此，重要的是使腹股沟管中的血液循环良好。按摩腹股沟管的方法是分别用两个手指按压阴茎根部两侧，从上向下抚摩，刺激血液流向睾丸的通路。每日按摩一次，可在每晚入睡前自己在床上按摩。

　　正确了解性生活

　　成年男性需正确认识性生活，了解性生活过程中的一些反应，知道性交的常用方法。控制好性生活次数，不能禁欲也不能纵欲。有条件的话可学习行为治疗早泄的方法，知道该如何调节心理，这样有利于控制射精。当出现早泄时不必太担心，需及时找出原因，有可能是跟身体太疲劳以及高度兴奋有关，保持良好心态，多注意休息，就能自然恢复。不能太忧心忡忡而形成心理上的早泄。

　　做腹部的运动

　　腹部的肌肉是男性做爱时重要的肌肉，常用的就是做仰卧起坐，这样可以曾强腹部的肌肉。主要的做法是仰卧在床上，两个膝盖弯曲，两个手臂交叉放在胸前慢慢的抬起头部和双肩，让双肩部离开地面4英寸左右，保持这个姿势三秒然后放松，并且重复做这个动作，每天做50个左右。

　　强化阴茎反应

　　训练阴茎可自由上下抽动：早上勃起时，到厕所小便前，用手指轻压距离阴茎前端的三分之一处，把阴茎往下压，如此阴茎会接近挺立状态，然后用指尖贴在阴茎上，感觉它的反应，一面紧闭肛门，一面把阴茎往上推。重复此动作，大概要做一***。

　　进行游泳

　　游泳的时候因为受到了浮力作用，会让全身肌肉得到一定的放松和锻炼，尤其是进行蛙泳能够让腿部肌肉得到良好的锻炼，蝶泳能够有效的锻炼腰部以及背部的肌肉，再加上受到水的冲击力，可以提高性感受。

　　吃什么壮阳治阳痿?还要注意哪些问题?在上面的文章中，为大家介绍了一些帮助改善阳痿的方法，如果患上了这类疾病，建议及时进行治疗，除了接受有效的治疗，在生活中也要养成好的生活习惯，注意自己的饮食和卫生情况也是很重要的。cj