面对反较好作的搏起不硬，男性该如何做

发布日期：2021-12-31

　　和谐的性生活对于成年人来说是很重要的，在性生活中，双方都能得到好的体验，不仅有利于增进双方的感情，对于生活也有着很大的帮助，但是，如果在性生活中，男性出现了勃起不硬的症状，一定要重视起来，那么，面对反较好作的搏起不硬，男性该如何做?

　　如果男性经常在性生活中出现勃起不硬的情况，一定要重视起来，这可能是患上了阳痿，阳痿的原因有很多，建议患者及时进行治疗，下面就为大家介绍一些帮助改善治疗的方法。

　　每天晒太阳

　　正规有助于抑制体内褪黑激素水平，该激素不但会影响睡眠，还会影响性欲。对于男性来说，褪黑激素越少，性欲会更强，其性功能越强大。所以说，男性应该坚持每日都晒太阳，***是冬季更应该走到户外，晒晒太阳。

　　拒绝喝酒

　　酗酒的男性伴有不同程度性功能障碍，因为酒精可降低雄性激素生成速度，消耗体内维生素，紊乱生殖腺激素，男性会出现生殖腺功能低下，如睾丸萎缩、性欲望减退，男性不育以及阳痿等。还有大量吸烟，香烟中的有害物质也会抑制生精功能，阻塞血液向全身流动，阴茎得不到充足血液滋养，从而引起阳痿。

　　禁止手淫

　　治疗阳痿重要的是一定要禁止手淫。手淫不会直接引起阳痿早泄的发生，但是长时间频繁的手淫就会养成匆忙射精的习惯。并且多数人认为手淫时不正当的，在手淫时充满内疚、紧张、不安的心理，易导致阳痿的发生。因此男性要减少手淫的次数。

　　保持良好的睡眠

　　忌过度疲劳和睡眠不足。健康人在过劳和睡眠不足时也可发生阳痿、早泄，故阳痿、早泄患者更应勿过劳，应保持良好睡眠。

　　捏耳朵运动

　　男性想要提高其性功能，平时应该多做一些对健康有促进作用的运动。据了解，男性适当捏一捏耳朵，对其肾脏功能提高有帮助。在捏耳朵的过程中可以刺激局部的穴位，人的耳垂、耳廓等受到刺激之后疏通了肾经，对肾脏功能提高有帮助。

　　面对反较好作的搏起不硬，男性该如何做?在上面的文章中，为大家介绍了一些帮助治疗阳痿的方法，如果男性患上了阳痿等疾病，一定要重视起来，及时进行治疗，除了接受有效的治疗，在生活中也要养成好的生活习惯，注意自己的饮食。cj