做爱时硬不起来该怎么办

发布日期：2021-07-16

　　在性生活中，男性的状态是很重要的，如果男性的状态比较好，不仅能够给双方都带来好的性生活体验，也能增进双方的感情，但是，如果男性的状态出现了异常的情况，比较常见的就是做爱时硬不起来的情况，就会带来一些影响，那么，做爱时硬不起来该怎么办?

　　如果男性在做爱时出现了硬不起来的情况，一定要重视起来了，这可能是患上了阳痿，造成阳痿的原因有很多，男性在平时不注意就可能患上阳痿，下面为大家介绍一些帮助治疗的方法。

　　锌

　　锌与性健康之间的联系尚不***清楚，但锌似乎会影响人体睾丸激素的产生。对于男人的精子和精液的发育也是必要的。足够的锌水平可以提高男性的生育能力。锌和其他营养物质，例如叶酸，也可能影响女性的生育能力。锌以补充形式提供。在某些食物中也可以找到它。牡蛎是自然界中重要的元素。毫不奇怪，传统上他们被视为能够激发性欲的壮阳***。

　　肛门紧缩法

　　艏先以跪坐姿坐好，然后调整好呼吸;接着藉由腹部的力量开始缓缓地吸气。吸气的同时，肛门也逐渐用力收紧，脑子里想着好像要从肛门吸入空气的那种感觉。在以腹部吸满空气之后，这次要压缩腹部，就像是要把空气挤到背后去一样。

　　合理用***

　　男性出现了阴茎勃起功能障碍，可能是某些病理性变化引起。发现阴茎勃起功能障碍，需要***行详细的检查，了解这种情况的出现和哪些方面因素有关。如果是其他疾病引起，需要及时针对原发疾病展开治疗，可以通过***物的方式来改善，像常见的血管病变、神经病变都可能引发勃起功能障碍。需要根据具体的病理类型，选择合理的用***来缓解，这样可以避免勃起功能障碍加重。

　　情绪调节

　　一般情况下，出现阳痿这种情况后，需要判断是否和精神方面的因素有关。部分人经常存在不良的情绪，也可能会导致其性功能下降，例如人在过度焦虑，紧张的情况下，此时阴茎的勃起受到抑制，就容易导致男性阳痿明显。因此，平时需要通过合理的情绪调节来改善这种情况，切勿在房事进行过程中过度紧张和焦虑。

　　调整工作心态

　　长期工作压力大，精神紧张、内心悲愤、抑郁都会导致男子勃起功能障碍，因此，治疗勃起功能障碍疾病方法之一就是调整工作心态。男子日常工作压力大，可以通过听歌、打球等有效的方式宣泄压力;工作上遇到不如意的事情，可以找朋友倾诉;生活中遇到不开心的事情，可以到外面散步，千万不要将所有不开心的事情隐藏在内心，导致心理紊乱，出现勃起功能障碍。

　　做爱时硬不起来该怎么办?在上面的文章中，为大家介绍了一些帮助男性改善阳痿的方法，如果男性在平时的生活中出现了性功能障碍疾病，一定要重视起来，及时去医院检查诊治，此外，在平时的生活中，也要养成好的生活习惯，积较治疗疾病。cj