男士阳萎的自我治疗方法有哪些

发布日期：2021-07-01

　　阳萎是一种常见的性功能障碍疾病，在生活中有着很高的发病率，很多男性也是谈阳萎变色，患上了阳萎以后，男性常常会在性生活中出现难以勃起或是勃起不坚的情况，这些都会给男性的性生活和性功能带来影响，那么，阳萎的自我治疗方法?

　　造成阳萎的原因有很多，所以男性在平时要重视起来，出现了阳萎要及时进行治疗，不要耽误了合适的治疗时间，接下来就为大家介绍一些帮助治疗的方法。

　　心理治疗

　　主要治疗因为心理因素引起的阳萎，由于大部分阳萎患者都存在心理性因素的困扰，因此心理治疗是治疗阳萎中十分重要的一步。心理治疗好是夫妻双方共同参加，因为心理性阳萎很多时候与另一半脱不了干系。先让男女双方对性有充分的了解，消除以往对性的错误认识，任何在进行性感集中训练，解除焦虑，增进夫妻的焦虑和沟通，改善夫妻关系和性功能。

　　注意性生活

　　对于新婚的夫男来说，由于他们刚刚接触夫妻之事，所以是十分好奇以及兴奋的，所以就可能会出现纵欲过度的状况。而倘若在此期间男性没有做好身体滋补的工作，那么就可能会导致阳萎状况的生成。

　　身体调理

　　如果阳萎状况是由疾病因素诱发的，那么男性患者就需要及时就医，千万不要出现讳忌就医的状况。因为这种男科疾病，越往后拖对患者身体造成的创伤就会越大。

　　加强锻炼

       患者在患病期间由于身体比较虚弱，很容易就会产生疲劳、困倦，这都是病发所造成的后遗症，因此患者应该加强锻炼，通过简单的方法来提高自身的身体素质。在平时的工作之余，还要注意休息。

　　保持活跃

　　改善身体健康的好方法之一是心血管锻炼。性行为可能会使您的心跳加快，但经常运动可以保持心脏健康，从而有助于性行为，每天三十***的断汗运动(例如跑步和游泳)可以创造奇迹，提高您的性能力。

　　坐蹲起

　　日常生活中，多做深蹲能有效地锻炼腿部和臀部的肌肉，从而使大脑的血液向生殖部位流动。具体姿势是两脚打开与肩同宽，膝盖慢慢弯曲，下蹲，臀大肌就能得到一定的锻炼，然后慢慢地站起来，站起来要注意收腹。

　　中***调理

　　男性出现了阳萎，需要看看是否和肾脏功能下降有关。因为人在肾虚严重的情况下，往往就会导致阳萎这种情况出现。如果阳萎和肾虚有关，那么此时可以通过***物调理的方式来治疗。建议肾虚严重的男性，服用中成***来调理身体，提高肾脏功能。这样，才可以改善肾虚，恢复正常的勃起功能。

　　阳萎的自我治疗方法?在上面为大家介绍了一些在平时的生活中帮助治疗阳萎的方法，如果在平时患上了阳萎，男性一定要重视起来，除了要去医院接受有效的正规治疗，在平时也要养成健康的生活习惯，经常锻炼自己的身体。cj