勃起不硬吃啥yao

发布日期：2021-04-06

　　和谐的性生活对男性及其伴侣来说有着很大的意义，和谐的性生活能够帮助双方解决生理需求，也能让双方的感情变得更加的亲密，如果在性生活中，男性出现了勃起不硬的情况，不仅会影响双方的性体验，也可能会影响家庭，那么，勃起不硬吃啥***?

　　勃起不硬是一种常见的阳痿的症状，造成阳痿的原因有很多，如果男性朋友在性生活中出现了勃起不硬的情况，很可能是患上了阳痿，建议及时治疗，下面为大家介绍一些帮助改善勃起不硬的方法。

　　保持活跃

　　改善身体健康的好方法之一是心血管锻炼。性行为可能会使您的心跳加快，但经常运动可以保持心脏健康，从而有助于性行为，每天三十***的断汗运动(例如跑步和游泳)可以创造奇迹，提高您的性能力。

　　不能过度纵欲

　　性生活确实非常美好，但也不能过度纵欲。性生活非常消耗体力，可使得身体太劳累和肌肉劳损，超出身体所承受的。另外，身体也具有学习功能，会慢慢记住射精所需条件，性生活太频繁会使得射精时间缩短，甚至都无法控制。

　　检查睾丸激素水平

　　作为主要的男性性激素，睾丸激素会影响性欲和性能力，睾丸激素水平低也可能是导致阳痿的原因。睾丸激素水平低还与身体机能下降，负面情绪以及多种其他症状有关，因此检查睾丸激素水平非常重要。

　　饮食调理

　　男性出现了阳痿，这种情况需要看看是否和年龄方面的因素有关。一般到了一定年纪之后，男性就容易出现阳痿的表现，主要和性能力下降有关。此时体内的雄激素水平降低，因此无法维持正常的生理功能，导致男性勃起状态变差。如果是年龄方面因素引起，此时需要通过。合理的饮食，健康的运动，规律的睡眠等来提高男性的性功能，促进雄激素的分泌。

　　改善生活习惯

　　男性长时间抽烟，喝酒或者吃刺激性的食物就会造成男性血管***扩张，那么阴茎勃起就会很困难，就算是勉强硬起来，也会很快的软下去。

　　勃起不硬吃啥***?勃起不硬会给男性的性生活带来很大的影响，也会影响男性及其伴侣的感情，所以要重视起来，治疗这种性功能障碍疾病的时候，建议先去医院检查，根据检查结果针对性治疗，患者不要自己私下使用***物或是听信偏方，可能会给病情带来不好的影响。cj