过度手婬了怎么办？为何总是戒不掉？

发布日期：2023-02-20

　　对于男性来讲，适当手淫对自己是有好处的，但是很多人都没控制住，让手淫变成了严重的危害，这时候我们需要给与重视，不能让手淫次数变得很多，而且还应该采取措施改善手淫，过度手婬了怎么办?为何总是戒不掉?天津正规男科医院告诉我们手淫过度的问题。

　　手淫的危害严重，过度手婬了怎么办?

　　找一个伴侣

　　男性zui好不要长期孤身一人，否则养成手淫的习惯，也不知道该如何克服。zui好的办法就是找一个伴侣，当然这不一定就是要女性伴侣，也可以是自己的一个好朋友。

　　主要就是可以通过和朋友一起去进行各种娱乐活动，或者寻找共同兴趣和爱好，这样就能有成效的减少手淫的想法，避免自己无法控制欲望。

　　要坦然的面对

　　许多人之所以有强烈戒除手淫的要求，其根源还是在于认为手淫是罪恶的、有害的，因而感到恐惧、内疚，不安;其实，只要对手淫有了正确认识，并能以坦然的态度接受，则顺其自然即可，不必强迫自己戒除。当然，如果你第二天感觉到虚，那你真的撸多了，必须得克制一下了。

　　尽量不接触性器官

　　在生活中，男性不可能脘全不接触隐私部位，比如在上厕所的时候就必须要接触。有过度手淫习惯的男性，除了上厕所之外，尽量不要接触隐私部位，这样可以减轻心理暗示，从而以减少手淫的欲望。

　　转移注意力

　　当“邪恶”念头来临时，不要让自己继续幻想下去，应该及时遏制“坏思想”，做点其他的事情转移一下注意力，如打打游戏、看看书、做点吃的。生活中zui好要找到自己的兴趣，如果找不到，就多看看健康的书籍，树立自己正确的道德观，提高自己的道德修养。

　　为何总是戒不掉手淫?

　　戒不掉手淫考虑可能对手淫依赖性比较强，而且时间比较长，长期的手淫会影响到身体健康，导致生殖系统的各种炎症，对性生活失去兴趣，严重的话还会影响今后正常的生育，平时要分散注意力，放松心情，减少额外的性刺激，防止有色影片的观看，加强体育锻炼，经过自身的毅力，可以戒除。

　　温馨提示：我们就“过度手婬了怎么办?为何总是戒不掉?”介绍完毕了，希望对读者有帮助，手淫的问题是挺严重的问题，如果因为手淫已经导致了疾病，那么需要我们重视起来，去专业的医院进行治疗，如果不能够及时治疗，手淫过度一定会导致并发症状。

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