多长时间手瘾一次合适？过度了怎么办

发布日期：2022-09-02

　　手淫对男人来说没有害处，相反有很多好处，但是很多人都说手淫有危害，这是因为什么呢?因为这些人们手淫过度了，任何事情都有一个度，这个度超过之后就有危害性，那么多长时间手瘾一次合适?过度了怎么办?这个问题我们由天津正规男科医院的医生来讲解这个问题。

　　多长时间手瘾一次合适?

　　根据不同年龄阶段以及是否有性生活，可以合理的安排手淫频率。一般情况下在没有性生活的青年男性人群，手淫的频率可以安排一周一次。

　　如果有性生活，建议尽量不要手淫。30岁左右的男性患者，如果无性生活，建议手淫频率可以安排在1~2周一次，40岁以上的男性患者由于身体的各方面机能下降，手淫频率建议可以安排在一个月一次。

　　注意卫生

　　手淫行为是直接通过用手刺激性器官来产生快感的，所以手淫行为进行时一定要做好清洁工作，保持外阴干净、手部干净，这能够有效减少生殖系统感染问题出现，从而更好的保护人体健康，避免发生炎症性病变。

　　而且，一定要注意手淫行为不能乱用各种器具，否则，更容易造成私密部位损伤，不利于人体健康。

　　长期手瘾怎么办

　　食疗锻炼

　　过度手淫导致身体虚弱，不仅要体力锻炼，还需要食物疗法，手淫过度会导致肾虚，肾虚需要吃些有营养的食物，如鱼虾肉蛋等蛋白质多的食物，当然还需要YAO物配合治疗，每天不能熬夜，熬夜也会使身体劳累，精力不振。

　　广大男性朋友为了自己的健康及一辈子的性福，一定要注意手淫频率。若出现由手淫引发了性生活不和谐及健康问题，千万不要选择逃避，要及早到医院接受科学规范的检查治疗。

　　洗澡的时候千万不能欣赏自己

　　每个人都会有自恋的怪癖，尤其是在洗澡时非常的明显，对于那些喜欢自慰的人群来说，更喜欢在镜子前来欣赏自己皖美的身体，为了能够摆脱过度自慰，所以洗澡的时间不能超过十分|钟，洗完澡之后立即把身体擦干，穿上衣服。

　　温馨提示：我们就“多长时间手瘾一次合适?过度了怎么办”介绍完毕了，希望对读者有帮助，治疗手淫的时候要注意手淫带来的疾病，如果不治疗这些疾病，那么手淫之后我们还是非常痛苦的，像是龟头炎疾病，前列腺炎都是和手淫有关，都得针对性的治疗。BJ