手淫过度怎么恢复？这份治疗方法送给你

发布日期：2022-02-23

　　手淫本身对人体影响作用力有限，所以手淫没有什么让人担心的，但是有些人发现，手淫成瘾了，这就不好了，手淫成瘾就形成了依赖性，这种依赖性就是过度手淫，这个可太不好了，容易导致早泄阳痿、甚至前列腺炎疾病，此时必须要控制手淫，手淫过度怎么恢复?这份治疗方法送给你?

　　从青春期性器官发育成熟后开始，喜欢手淫的年轻人就多了起来，其实这是很正常的一件事儿。手淫本身并没有危害，但是过度手淫会造成阳痿早泄和肾虚的症状，严重的对前列腺会造成很大损伤，容易引起慢性前列腺炎症。对此建议控制手淫。

　　手淫过度怎么恢复?这份治疗方法送给你!

　　补精

　　手淫无快感，可能跟精液量不足有关，因而，注意饮食，加强营养，多吃能增加精子数量，强化精子质量的食物是恢复快感的重要手段。能提升精子数量质量的食物。

　　此外，对于中医提倡的具有补肾壮阳功效的食物也可以适当食用，YAO膳类应先辨明体质，或向专业咨询后再食用。

　　男性过度手淫患者艏先需要正确戒除手淫习惯，是调整手淫行为对身体造成不利影响的基础，及早正确调整是可以获得比较好的恢复效果的。男性朋友可以通过转移注意力的方法来戒除手淫，不能强制性戒除。

　　较好的解决办法就是控制手淫的次数，对于绝大多数的男性，每周手淫一到两次是比较合适的，但是如果你手淫过后的第二天会出现疲倦乏力腰酸腰痛的话，那需要再进一步减少次数。

　　加强身体锻炼

　　过度手淫会导致肾虚、体弱、精神不振、过度消瘦;而加强身体锻炼则会让身体强壮，减少疾病的发生，而且能够使体型更好，更加吸引女生，脱离单身狗行列。

　　做个总结：

　　一、先禁欲给身体一个修养生息的机会

　　二、再通过体育锻炼的办法，来进行更好的恢复。

　　三、千万记住，体育锻炼，要适度，不要做损伤身体的锻炼，得不偿失。

　　上述文章介绍了“手淫过度怎么恢复?这份治疗方法送给你”，希望对读者有帮助，手淫的在某种程度上的治疗依赖于患者自己的意志力，所以我们患者要做到的事情是，坚持下来，只要我们坚持下来持之以恒，那么手淫过度就可以被***，我们就不会再受到手淫的危害。BJ