赶快收藏！如何戒掉手浮较快的方法

发布日期：2021-12-24

　　有性冲动和性欲望非常正常的事情，也是因此有了手淫的行为，这种行为是合理的，也是***的，因此可以说手淫是一种正常的生理现象，但是如果手淫过度了，那么此时就有问题，会给自身带来疾病痛苦。此时我们怎么办?赶快收藏!如何戒掉手浮较快的方法?

　　正常和适度的手淫，不会影响我们的身体健康和工作生活。

　　手淫只是另一种性生活的方式，手淫是一种不干扰别人的性生活的方式，特点就是不干扰别人。但是过于频繁的手淫，无论从生理和心理上都会产生一些不良影响。也会让你每天精力疲惫。

　　例如

　　手淫会使前列腺炎的症状发生，手淫的频次越多，患前列腺病的风险性就越高。阴茎龟头黏膜长期性遭受刺激性，会造成男士射精无力。因为在手淫时，为了更好地能快速做到性快感而迅速男人射精，长此以往便会造成男人早泄。

　　如果你有这种情况，看看下面我们帮你找到的一些方法，来改掉过度手淫的习惯。

　　穿好衣服，避免接触关键部位

　　如果床上是你蕞容易犯毛病的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时，你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。

　　保持规律作息

　　不能穿过紧的内裤，晚上睡觉时被褥不能太厚，也不能太暖。做到按时起床，按时入睡，不能赖床。

　　睡觉前不能看色情的录像片或小说，不然会到了晚上出现性梦，导致遗精。晚餐不能吃得过饱，睡觉时不能俯卧或仰卧。晚餐不能吃刺激性的食物，如烟酒和咖啡等。

　　应该及时分散注意力多参加户外活动

　　比如打篮球等，多和朋友聊天，白天应该多劳累晚上就应该容易疲劳，然后就睡觉了不会自慰了，尽量不接触黄色淫秽的书籍和录像，慢慢习惯就就不会了。晚上睡觉前喝杯牛奶，泡个热水脚提高晚上的睡眠质量，应该正视手淫的危险，尽量控制。

　　我们就“赶快收藏!如何戒掉手浮较快的方法”就介绍完毕了，希望对读者有帮助，手淫的问题通常不是一个非常严重的问题，但是却需要一套专业有效的方法进行解决，这方面有不明白的，可以网上咨询天津正规男科医院，或者直接阅读我们正规医院的网站，上面有很多这方面的介绍。BJ