如何戒掉手浮蕞快方法 天津

发布日期：2021-10-06

　　年轻男性在无法获得满足的情况下是会用手淫的方法给自己释放欲望的，这是正常的，是不需要太多负罪感，可是为什么都说手淫不好呢，主要是因为，手淫过度了!很多人对手淫过多的依赖，这种依赖的感觉是非常不好的，那么如何戒掉手浮蕞快方法 天津?

　　如何戒掉手浮蕞快方法?

　　解决这个问题可以咨询天津正规男科医院，我们是正规的男科医院，能够帮助人们解决男科病问题，所以戒掉手淫可以咨询男科医院。

　　戒掉手淫要了解手淫的危害

　　我们需要知道手淫的危害很多，这可以导致早泄的症状、阳痿的症状。如果想要性生活和谐我们不要手淫了。

　　由于射精频繁，可造成精液质量下降，有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，均可能影响生育。想要孩子的话就不要手淫了。

　　厌恶疗法

　　手淫可采用橡皮圈厌恶疗法形式进行。也就是在手腕套上橡皮圈，一感到有性冲动就拉橡皮圈弹打自己，疼痛的感觉会压抑性冲动。然而马上去干别的事情，以转移对性冲动的注意力。

　　自己默记每次性冲动要拉多少次橡皮圈才能抑制性冲动，经过反复治疗，拉橡皮圈的次数会逐渐减少，直至戒除手淫。

　　制定自慰计划

　　还是老话，并不是不允许手淫，只是不允许过度频繁手淫，有计划性的通过手淫自慰，这种方式还是可以的。每周一次固定到哪一天，这样更有利于自控，当然实在想有手淫时，不防爬在床上来几个俯卧撑，不仅能锻炼身体，也可以借助运动让身体有疲惫感，从而促进睡眠。

　　吃优质蛋白

　　合理补充富含蛋白质和氨基酸的食物，有益于内分泌功能的协调和生精功能的维持。

　　吃维生素

　　一定要注意合理补充各种维生素，注意多补充富含维生素的绿叶蔬菜和新鲜水果，维生素的化合物能明显提高性激素的生理活性。

　　要树立战胜疾病的信心，每当你意识到自己正在为勃起困难而苦恼或包含有这类内容的想像时，你要坚决摒弃它们。

　　我们就“如何戒掉手浮蕞快方法 天津”就介绍完毕了，希望对读者有帮助，我们男人是不能够忽视手淫的，对手淫的行为要了解哪些是对的，哪些是错误的，哪些能够涉及到男科病，哪些能够出现疾病问题，这方面建议去正规的男科医院去咨询，天津正规男科医院就有咨询热线。BJ