如何戒掉手淫较快的方法

发布日期：2021-06-14

　　一旦手淫过度那么真的是不好的事情，因为这会导致早泄阳痿、前列腺炎、龟头炎等病，这些疾病都需要找正规医院就医，都需要很多钱来治疗这些疾病，不仅仅给患者带来痛苦还破费了很多钱财，所以我们对手淫要控制，那么如何戒掉手淫较快的方法?

　　手淫过度的时候会导致阳痿早泄的症状，这对男人太不好了，这时候一定要戒掉手淫，那么如何戒掉手淫呢?

　　穿上衣服睡觉！

　　如果床上是你醉容易犯毛病的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很困难和费事。

　　让生活丰富多彩！

　　把每天的工作和生活安排的满满的，做其他的事情来转移注意力。可以通过听音乐、画画或者打球的方式缓解性冲动。每天坚持做体育锻炼比如长跑打球等能缓解紧张感，能让身体积较的方式来专注于某件事情，多吃蔬菜和水果，来***身体的健康提供所需要的能量。

　　如果你有好友也有同样毛病，你必须断绝和他来往。

　　不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒，这永远作不到。你必须脱离这种人群。因为见到他们，你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。

　　坚决远离色情读物！

　　不要读有关自慰的文章。不要去想自慰这件事。记住："一旦想了，就会去做"。必须改变你的思考方法，要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点，你就会戒掉他。

　　温馨提示：如何戒掉手淫较快的方法您知道了吧。手淫本身对人体没害处，只要频率适当就不会导致问题出现，但是如果手淫过度的话只会让人们身体出现异常，所以我们男人要学会控制自己的手淫频率，其实控制手淫是很简单的事情，我们每个男人都能做到。BJ