金匮肾气丸是能补阴虚还是阳虚 天津

发布日期：2021-11-07

　　肾虚是一种常见的疾病，在生活中有着很高的发病率，对于一些在平时不注意自己的习惯，有着不好的作息的人来说，肾虚的出现是很常见的，所以在平时也要注意起来，尤其是对于男性来说，那么，金匮肾气丸是能补阴虚还是阳虚?

　　肾虚会给男性的性功能带来影响，是造成早泄的原因之一，如果不慎患上了肾虚，建议患者及时进行治疗，不管是阴虚还是阳虚，都不要忽视了，下面为大家介绍一些帮助改善肾虚的方法。

　　调节睡眠

　　睡眠不足的小伙伴也会容易产生肾虚的症状。因为睡眠不足会降低身体抵抗力，身体没有足够的排毒和休息时间，长期以来就会造成肾虚。所以有肾虚的小伙伴一定要调节睡眠，保持充足的睡眠和睡眠质量，尽量做到不熬夜。

　　饮食保肾

　　能够补肾的食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可养肾外，核桃、韭菜、虾、羊腰等也可以起到补肾养肾的作用。

　　均衡饮食

　　男士要留意均衡饮食，少吃高热量食物。多吃水果蔬菜，水果蔬菜含丰富多彩的维他命化学纤维。饮食搭配针对大家而言是尤为重要的，根据平衡的饮食结构，通常能够营养均衡，保持人体的身心健康，此外，应少吃油炸食品。

　　养成好习惯

　　生活中一些男人出现肾虚，是因为生活习惯太差了，比如说总是熬夜，有时候是为了拼业绩，而有时候是为了追球赛。整夜不睡觉的话，可是会导致睡眠不足的。如果长期如此的话，会增加肾脏的负担，从而更容易患上肾虚。所以说，男人们要养成好习惯，该休息的时候要早点休息，尽量别熬夜，让自己每天都有充足的睡眠。对此，建议男人们要做到劳逸结合。

　　忌烟忌酒

　　很多的男性平时都有抽烟喝酒的习惯，而又会因为工作应酬或一些其他因素导致染上了酒瘾。抽烟喝酒对人的损害不仅仅是肺和肝脏，烟草中含有的尼古丁和酒精之中的乙醇，都会持续性让肾脏产生负担。尤其是对男性的精子来说，尼古丁和乙醇都会持续性的对精子的质量及活性，产生较其不好的影响，严重的更是会导致男性出现无精子症。

　　金匮肾气丸是能补阴虚还是阳虚?在上面的文章中，为大家介绍了一些帮助改善肾虚的方法，如果男性出现了肾虚的情况，一定要重视起来，及时进行治疗，此外，在平时也要养成好的生活习惯，注意自己的饮食和健康，积较治疗疾病。cj