肾虚如何食疗

发布日期：2021-03-18

　　基本上提到肾虚就是想到了男科病，那人对肾虚是非常重视的，总是想给自己补肾，那么肾虚如何食疗?这个事情其实非常有问题，因为从中医角度来说食疗是没有什么作用的，补肾效果不明显，所以说一般有人问肾虚如何食疗还是会建议人家去正规医院咨询，不建议自己乱吃。

　　肾虚是肾脏精气阴阳不足。在肾虚患者中，肾阴虚患者和肾阳虚患者会比较多。肾虚的症状有很多，大多会影响到患者自身以及生活，比如：腰酸、四肢发冷、早泄的症状、畏寒、水肿等。那么我们面对肾虚如何食疗?

　　食疗是一种比较常见的治疗肾虚的方法。在饮食方面，肾阳虚和肾阴虚的食疗原则也是不同的。肾阴虚应该滋阴补肾，而肾阳虚应该温肾壮阳。

　　食疗的作用有限，我们想要治疗肾虚还得用上下面的方法：

　　缩肛

　　全身放松，自然呼吸。呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。能促进盆腔周围的血液循环，促进性器官的***，对防治肾气不足引起的阳痿、早泄有较好的功效。

　　多喝开水

　　有些人把简单的喝水理解错了，日常生活中用饮料替代开水， 多喝饮料并不能***替代开水，某些时候饮料中的添加元素还会在很多方面弱化人的功能，切记，饮料无法替代开水，多喝水指多喝开水。

　　戒掉手淫

　　很多男性患者出现肾虚，都是因为年轻的时候长时间进行手淫，手淫造成的肾虚，患者就需要进行自我克制，通过自己的意志力让患者戒掉手淫的毛病，同时患者还需要转移注意力，让自己尽早***，一定要戒除手淫的现象，多运动提高自身的抵抗力。

　　肾虚如何食疗?咱们掌握不了这个事情，虽然现在和肾虚有干系的食疗是很多了，但是没有几个人能够充分的掌握，在今天我们需要知道肾虚和多种疾病有干系的，我们在没有充分检查下是不知道自己是否是肾虚，所以对肾虚方面一定要去医院检查，正规医院检查效果才 好。BJ