怎样预防早泄精

发布日期：2019-01-16

　　怎样预防早泄精呢?这两天我喜欢上了浏览网页，平时也看看一些明星的八卦啊，新闻啊什么的，不过网络本来就是比较复杂的，所以出现的内容也是不一样的，这两天我看到有人统计了一下早泄疾病的出现率，它是呈上升趋势的，所以我想好好的去预防一下这个疾病。

　　预防早泄的方法有很多，但关键的一个方面就是要注意干预各个方面的高发病因，这是有针对性预防早泄的关键，除此之外，也建议在平时适当的进行自我护理，比如，适当的身体运动等，下面就预防早泄的方法进行介绍：

　　1.不要都不进行体检。由于引发早泄的疾病可为多种，故体检的目的就在于对原发病的早期发现。因此，男性要养成定期体检的习惯。

　　2.注意生活要有规律，加强体育锻炼，如散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　3.合理安排性生活。性生活要合理安排，要有节制，因为人的身体也是有一个恢复过程的，出现早泄的情况。因此，应合理安排性生活，避免过度手淫。

　　4.提高自身素养，清心寡欲，控制性生活情况，保养肾精;同时注意房事卫生，戒除手淫习惯。

　　5.不要酒后性交。尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐;而且酒后受孕会危及胎儿。

　　6.日常中的许多食物或调味品(如韭菜、洋葱、花椒、羊肉、狗肉、动物肾及鞭等)都有补肾益气的作用，不妨常食。

　　7.不要过早从事性生活。男性如果早早地过性生活，性器官还没有发育成熟，耗损其精，易引起不同程度的性功能障碍，成年后易发生早泄，阳瘘，腰酸，易衰老等。

　　治病不如不患病，这是治疗疾病的佳方案。所以男性朋友一定要在自己的日常生活中多加注意自己的生活习惯和饮食习惯，从而来避免早泄的发生，用我们的健康生活来换取自己的健康身体这是对自己的负责也是对自己配偶的负责。

　　怎样预防早泄精呢?早泄这个疾病的预防问题我们已经在文章中介绍过了，因为早泄疾病现在很多，所以我们还是希望大家能早早的做好疾病的预防，规律生活，改掉不良习惯之后不仅对预防早泄有帮助，而且对其他的疾病也有预防的作用，祝愿大家身体健康。yhl