怎样提高性能力

发布日期：2016-03-10

　　每个男性都希望自己有非常好的性功能，来满足自己的伴侣，但是有时事与愿违，一些男性朋友的性功能因为一些原因下降了，于是他们开始哭闹自己的性功能不行怎么办呢，这样对于他们的身心影响是非常大的，所以要及时的了解相关的事宜。下面就让男科医院的***告诉大家怎样提高性能力吧。

　　男性如何有效提高自己的性能力呢?请看下文介绍.

　　1.先要放松

　　压力是中年男人“性”的大致命伤。人处在压力之下，必须专注应付，所以会造成紧张，很自然体内肾上腺素分泌会增加，造成血管收缩心跳加速、血压上升，以应付突发的状况。

　　肾上腺素增加对男性阴茎来说是负面的影响，因为血管放松，阴茎充血才能勃起，但是压力大肾上腺素增加的结果，却让血管收缩，阴茎自然一蹶不振。

　　2.然后要多运动

　　对男人而言，较快的行为的耗氧量、心跳加快、血压上升的程度，和爬2、3层楼梯差不多。如果你爬2、3层楼梯就脸红、气喘，那么你当然会无法享受性生活。所以平时要多运动，锻炼体力与心肺功能，才能享受性的美好。

　　3。重燃生命活力

　　男性应该让自己对人生保持新鲜感，对事情还有好奇心。在众多的社会角色中，男性好保有一两个喜好，允许有一些空间是可以去面对自己的欲望与挫折。

　　怎样提高性能力现在都知道了吧。那就在生活中按照上面的描述去做，就一定能改善你的性功能。也要和伴侣多多的沟通，相互促进，就能更好的解决问题，如果有什么不适也要及时到正规医院就诊。听从***的建议，积较的配合******治疗，就能够早日的摆脱这样的问题，重振男性的雄风。wyb